身上湿气太重应该怎么办_身上的湿气太重怎么办

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1、病情分析：身体上湿气太多，主要是脾虚或肾虚，过食生冷刺激性食物，运动量太少。

2、所以如果身体太湿，就要分析情况，应用药物或食物调理。

3、你可以口服中药健脾丸或沈凌白术粉。

4、如果有明显的肾虚，可以口服金匮肾气丸。

5、饮食方面，可以多吃薏米红豆粥进行调理，避免多吃生冷油腻的食物，适当的运动有助于排除湿气。

本文到此结束，希望对你有所帮助。