最新消息：野山枣_山枣仁怎么吃治失眠

【资料图】

1、采摘后把肉吃掉。

2、 2、把硬壳敲开，扔掉。

3、 3、里面的仁，炒黄，研末，临睡前10克温水冲服。

4、 4、血虚肠燥引起的睡眠障碍有效。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。