月经量少吃什么调理好得快_月经量少吃什么调理

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1.血虚月经量少：体质较弱者，往往阴虚血虚，或脾虚不能生血，导致血海不足，血无所下，月经量减少。主要表现为：月经量少，或止滴，色淡，小腹疼痛，头晕，腰膝酸软，手脚冰凉等。调理重在益气养血，健脾调经。

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2.血瘀经量少：血瘀者是由于寒凝气滞或肝郁气滞，血瘀停止，血液循环不畅，月经量少。主要表现为：月经量少，紫黑色斑块，小腹胀痛，血块排出后疼痛稍弱。调理重在活血化瘀，行气调经。

3、血虚吃什么：羊肉250g，洗净切块，加入当归(布袋)30g，生姜15g，加入调料和少许桂皮，小火煨至熟，去渣食用。月经前，每天服用一次，连续服用几天。

功效：温气血，调经止痛。可用于治疗血虚引起的月经过多。

祁猪肉汤含瘦猪肉250克，当归12克，黄芪30克。将黄芪、当归用纱布包好，与猪肉一起放入砂锅中炖1小时，取出药袋，调味即可食用。一天一次。

功效：益气健脾，养血调经。适应血虚引起的月经量少。

糯米阿胶粥糯米100克，水煮，粥熟时加入30克捣碎的阿胶，煮熟，温食。

功效：滋阴补血，生血调经。

4.血瘀吃什么：益母草60克，红糖50克。将益母草加水煎煮，取汁200毫升，加入红糖。喝完后，用热水袋暖暖胃。月经后服用3~5次。适用于血瘀经量少。

功效：活血化瘀，调经。适用于血瘀引起的月经量少。

酒用藏红花100克，白酒250毫升。将红花直接浸泡在白酒中，密封浸泡10天。每次喝1小杯，一天两次。

功效：活血化瘀，祛瘀开结。血瘀经量少。

山楂粥山楂30-40g，加水煮汁去渣，加粳米100g煮粥，或加适量红糖食用。

功效：活血化瘀，适用于血瘀引起的月经量少。

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